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이번 영찬AI 세션에서 생긴 지식·지침·결정·인물을 세컨브레인 4계층(episodic/semantic/procedural/CONSTITUTION)에 증류·저장한다. "기억해줘 / brain-save / 이번 세션 저장 / write-back" 요청 시 사용. 인지루프 ⑦ WRITE-BACK의 수동 트리거.
하루를 마치며 무엇을 장기기억으로 남길지 골라야 할 때 — 다 담으면 노이즈가 된다
기존 시트 일부를 뽑아 송부용 단독 엑셀 파일 하나로 만들어야 할 때 — 서식·열너비·인쇄영역까지 손봐서
오늘의 상황에 걸리는 명언·글귀 한 문장이 필요할 때 — 인스타 카피, 글머리 문장, 스스로에게 붙일 한 줄
긴 문서·메일 스레드·회의 기록·대화 로그를 읽고 결정된 것·내가 할 일·아직 안 정해진 것을 갈라내야 할 때